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Seminare für Fitness- und Sporttrainer
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| Prävention
beim Krafttraining an Geräten und freien Gewichten |
| Intensitätssteuerung
mittels Laktat und Herzfrequenzen in Theorie und Praxis, wahlweise mit Laktatmessungen. |
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Energielieferung im Muskel |
| Grundzüge der Trainingsplanung für das Kraft- und Ausdauertraining |
| Zusammenhang von Kraft und Dehnung | ||
| Trainingsprogramme für das Kraft- und Ausdauertraining |
| Anatomische Grundlagen des Krafttrainings |
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