Laufen, Rad fahren u. Co: Mehr Spaß und Leistung Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind „just for fun“ unter-wegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen.

Die Ernährung bringt’s: Einfach top mit Powerfood Dieser Coach führt Sie an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine „Zau-berformel“ für Ihre Basis-Ernährung. Profitieren Sie dann von seiner langen Erfahrung zur erprobten Leistungs-Ernährung und optimalen Nahrungsergänzung. So ist Ihr Erfolg garantiert. Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke laufen wie geschmiert. Sie sind in Top-Form und Ihr Immunsystem bleibt fit. Und für Ihren großen Tag gibt’s außerdem gezielte Tipps zur Wettkampf-Ernährung und das Beste für die schnelle Regeneration.

Den Körper auf Leistung umstellen: Starten Sie jetzt! In diesem Buch finden Sie neue Wege zu mehr Spaß und Leistung. Dazu gibt es das leicht umsetzbare und diätetisch wertvolle 4-Wochen-Abnehm-Programm für den Fall der Fälle, den Kalorien-Verschwender-Lauf, einen Ratgeber für die kleinen Herausforderungen des Ausdauer-sportlers sowie ein kurzes Dehn- und Stabilisierungsprogramm.

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist. Sonja Oberem ist erfolgreiche Marathonläuferin. Andrea Reichenauer-Feil ist freie Autorin und begeisterte Hobbyläuferin.