Benita Cantieni - Jürgen Spona

Well - Aging
Dreifach-Power mit Aminosäuren, Bewegung und Ernährung

Jürgen Spona hat es wissenschaftlich erforscht, und Benita Cantieni in der Praxis bewiesen: Eine ausgewogene Aminosäuren-Balance im Körper, spezifisches Workout der Tiefenmuskulatur und richtiges Essen entsprechend der neuen Ernährungspyramide, mobilisieren natürliche und verjüngende Kräfte des Körpers. Dazu gibt es im Buch reichlich kompaktes Wissen und sinnvolle Bewegungsprogramme. Ganz neu: Auf der Grundlage eines Selbsttests kann der Leser seine individuelle Power-Strategie umsetzen. Ziel ist die optimale persönliche Aminosäure-Balance, Garant für Energie, Gesundheit, Sinnlichkeit.